Δυναμώστε και σφίξτε την κοιλιά,τους γλουτούς και την μέση σας με ασκήσεις pilates σε στρώμα. Η μέθοδος pilates βελτιώνει την δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία, την ευλιγισία και τον συντονισμό περιλαμβάνοντας ένα σύνολο ασκήσεων.Οι ασκήσεις αυτές απαιτούν αυτοσυγκέντρωση και σωστές αναπνοέςκαι ακολουθούν ένα λογικό σύστημα εξάσκησης με τη χρήση ενός στρώματος γυμναστικής και άλλων,εύχρηστων οργάνων,όπως μπάλες και λάστιχα,που σκοπό έχουν να δυναμώσουν το σώμα ομοιόμορφα με έμφαση την κοιλιά,την μέση και την πλάτη.

Μάθετε περισσότερα

Η μέθοδος PILATES απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους άσχετα με το πόσο γυμνασμένος ή όχι είναι κανείς ,αποτελώντας την ιδανική άσκηση,αφού ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλων,από ανθρώπους που κάνουν καθιστική ζωή και εργασία,μέχρι αθλητές.Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί με μεγάλη αποτελεματικότητα και σε ειδικές περιπτώσεις ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις(σκολίωση,κύφωση,οσφυαλγία,παθήσεις δίσκων,αυχενικό σύνδρομο)ή τραυματισμούς, από άτομα τρίτης ηλικίας ή και εγγύους.

Τιμές Πακέτα

Ολιγάριθμα γκρουπάκια. Η συχνότητα τους είναι 2 φορές την εβδομάδα με κόστος :

  • Pilates mat: 40€ / μήνα 
  • Pilates stick: 50€ / μήνα
Γιατί λοιπόν να μη δημιουργήσετε και γκρουπάκια της δικής σας επιλογής !!!

Photo Gallery

Επικοινωνήστε μαζί μας

Τηλ: 6948 579715

Email: info@groupakia.com

Go to top