παιδικά τμήματα

Zumba

Τι είναι η Zumba;
Η Zumba είναι ένα χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής. Είναι ένας συνδυασμός από λάτιν ρυθµούς, εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήµατα που τελικά δηµιουργούν ένα δυναµικό αλλά κυρίως διασκεδαστικό χορευτικό πρόγραµµα.

Γιατί αρέσει τόσο στα παιδιά;
H Zumba για παιδιά συνδυάζει ειδικές χορογραφίες με τη μουσική που αγαπούν, όπως hip-hop, reggaeton, latin. Στην ουσία είναι ένα πάρτι με χορό που διασκεδάζει τα παιδιά γυμνάζοντάς τα ταυτόχρονα.

Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί;
Με δεδομένο ότι απαιτεί συγχρονισμό και συντονισμό μετά την ηλικία των 5 ένα παιδί μπορεί να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα Zumba. Μπορούν να κάνουν και αγόρια και κορίτσια αν και το προτιμούν περισσότερο τα κορίτσια γιατί έχει να κάνει με τον χορό.

Kung fu

Γιατί τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται KUNG FU

Τα  οφέλη των πολεμικών τεχνών εκτείνονται σε ένα φάσμα  φυσικών, διανοητικών, και κοινωνικών ιδιοτήτων, οι οποίες μαθαίνονται και βελτιώνονται μέσω της εκπαίδευσης των πολεμικών τεχνών.

ΑΝΤΟΧΗ.  Τα οφέλη της φυσικής ικανότητας για τα παιδιά είναι γνωστά. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο σχετικά με την άσκηση, τα φυσικά ενεργά παιδιά έχουν λιγότερα χρόνια προβλήματα υγείας από τα παιδιά που είναι στατικά. Οι πολεμικές τέχνες ασκούν όλες  τις ομάδες μυών. Η προπόνηση βελτιώνει την ικανότητα αυτή.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ. Τα  παιδιά που κατοικούν σε γειτονιές όπου η βία στους δρόμους είναι κοινή, η δυνατότητα να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους, τους δημιουργεί μία αίσθηση ασφάλειας. Σχεδόν τις περισσότερες φορές, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουν τις γνώσεις τους.  Στην πραγματικότητα, με την κατανόηση και την κατοχή ενός πιο υψηλού επιπέδου γνώσης και  δύναμης, μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους με την χρησιμοποίηση λιγότερης δύναμης.

Η ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ.   Τα παιδιά μαθαίνουν να  εκτελούν  σύνθετες και καινούργιες τεχνικές, πράγμα που  απαιτεί πλήρη αυτοσυγκέντρωση. Οι μαθητές πρέπει να συγκεντρωθούν έτσι ώστε να εκτελούν οποιαδήποτε τεχνική με ακρίβεια και σωστά.

Yoga

Kick Boxing

Η yoga αφορά σε παιδιά από τεσσάρων ετών και άνω, ενώ απευθύνεται τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια, ασχέτως σωματικής διάπλασης και βάρους. Τα οφέλη της, σύμφωνα με την κ. Βουράκη, είναι πολλά: Ευκινησία και ευλυγισία, δύναμη και σωστή στάση σώματος, συγκέντρωση και ισορροπία, κοινωνικοποίηση, μείωση άγχους και ευεξία, ανάπτυξη κιναισθητικής και κριτικής ικανότητας, τόνωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Επιπλέον, μέσα από τις ασκήσεις τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν και να αναπνέουν σωστά. - See more at: http://www.mama365.gr/5688/yoga-gia-paidia-ta-pollapla-ofelh-kai-oi-sostes.html#sthash.Bb4TnzyL.dpuf
Η yoga αφορά σε παιδιά από τεσσάρων ετών και άνω, ενώ απευθύνεται τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια, ασχέτως σωματικής διάπλασης και βάρους. Τα οφέλη της, σύμφωνα με την κ. Βουράκη, είναι πολλά: Ευκινησία και ευλυγισία, δύναμη και σωστή στάση σώματος, συγκέντρωση και ισορροπία, κοινωνικοποίηση, μείωση άγχους και ευεξία, ανάπτυξη κιναισθητικής και κριτικής ικανότητας, τόνωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Επιπλέον, μέσα από τις ασκήσεις τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν και να αναπνέουν σωστά. - See more at: http://www.mama365.gr/5688/yoga-gia-paidia-ta-pollapla-ofelh-kai-oi-sostes.html#sthash.Bb4TnzyL.dpuf

 

Η yoga αφορά σε παιδιά από τεσσάρων ετών και άνω, ενώ απευθύνεται τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια, ασχέτως σωματικής διάπλασης και βάρους. Τα οφέλη της, σύμφωνα με την κ. Βουράκη, είναι πολλά: Ευκινησία και ευλυγισία, δύναμη και σωστή στάση σώματος, συγκέντρωση και ισορροπία, κοινωνικοποίηση, μείωση άγχους και ευεξία, ανάπτυξη κιναισθητικής και κριτικής ικανότητας, τόνωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Επιπλέον, μέσα από τις ασκήσεις τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν και να αναπνέουν σωστά. - See more at: http://www.mama365.gr/5688/yoga-gia-paidia-ta-pollapla-ofelh-kai-oi-sostes.html#sthash.Bb4TnzyL.dpuf
Go to top